Kinetoterapie

Este utilizată pentru tratarea și prevenirea diferitelor afecțiuni musculo-scheletice, neurologice sau cardiovasculare. Kinetoterapia este adesea folosită în recuperarea după accidente, intervenții chirurgicale sau în cazul unor afecțiuni cronice.

Ce presupune o ședință de kinetoterapie?

Exerciții de : întindere și flexibilitate, întărire a mușchilor, corectare a posturii, coordonare și echilibru.

Un program echilibrat de kinetoterapie este un plan structurat de exerciții care vizează mai multe aspecte ale mobilității și sănătății fizice ale clientului, ajutând la recuperare, întărirea musculaturii și prevenirea accidentărilor.

Exemplar de structură a unui program echilibrat de kinetoterapie:

1. Încălzire (5-10 minute)

2. Exerciții de întărire musculară (15-20 minute)

3. Exerciții de flexibilitate (10-15 minute)

4. Exerciții de echilibru și coordonare (5-10 minute)

5. Recuperare și relaxare (5-10 minute)

Un astfel de program va ajuta clienții să își îmbunătățească mobilitatea, forța și starea generală de sănătate într-un mod sigur și eficient. Este important ca fiecare exercițiu să fie corect efectuat, cu o tehnică adecvată, pentru a evita accidentările și pentru a obține cele mai bune rezultate.